Povećanje penisa kod kuće postupak je koji postupno postaje sve popularniji. Većina muškaraca nije zadovoljna veličinom penisa. Kompleksi nastaju pod jarmom televizije i masovnih medija. Gotovo svaki muškarac sanja o povećanju veličine genitalnog organa. Kirurška intervencija ili konzervativno djelovanje pomoći će u rješavanju zadatka. Povećanje penisa moguće je kod kuće.
Tjelesne vježbe
Tjelesne vježbe daju olakšanje ne samo tijelu, već i pumpaju penis. Ispravan učinak na penis omogućuje mu lagano povećanje veličine.
Prednosti vježbanja:
- promjena debljine organa,
- povećanje dužine,
- ispravljanje vidljivih nedostataka,
- poboljšana potencija,
- povećan libido.
Kako bi poboljšali učinkovitost, stručnjaci preporučuju pridržavanje osnova pravilne prehrane, tjelovježbe i smanjenje konzumacije alkohola.
Postoji niz vježbi dizajniranih da zadebljaju i produže penis: jelqing, savijanje i petljanje.
Jelqing
Jelqing je nova tehnika koja se temelji na stimulaciji protoka krvi u genitalije. Sustavno izvođenje zadebljava penis i povećava ga u duljinu. Jelqing se izvodi u nekoliko faza:
- penis je stegnut na bazi,
- ruka se polako diže do glave, dok je čvrsto stisnuta,
- penis se uhvati za podnožje i polako se navija,
- naizmjenična promjena udova omogućuje vam da pravilno utječete na genitalni organ,
- vježba se ponavlja nekoliko puta.
Važno: ne preporuča se ulagati pretjerane napore. Ova akcija je opasna razvojem mikropukotina.
Muškarac mora poštivati sigurnosne mjere. Povećanje organa je dugotrajan proces, prekomjerno izlaganje je prepuno ozbiljnih ozljeda.
Na kraju treninga penis treba odmoriti, seks odgoditi za nekoliko sati.
Istezanje
Mišiće u penisu potrebno je pravilno istezanje. U tu svrhu, orgulje se zakopčaju ispod glave i lagano se povlače od sebe. Vježba ispravno utječe na ligamente, pridonoseći njihovom razvoju. Redovito istezanje povećava duljinu.
Jelq
Jelq ili mužnja, prilagođena vježba za istezanje organa. U tu svrhu penis se rasteže do maksimalno mogućeg stanja 15 sekundi. Za početak, dovoljno je 20 povlačenja, maksimalni broj je 100.
Cirkulacija
Ispravna cirkulacija krvi u zdjeličnim organima eliminira stagnirajuće procese i povećava volumen penisa. Masažu treba raditi redovito kako bi se povećao protok krvi. Glatki kružni pokreti poboljšavaju cirkulaciju krvi i blagotvorno utječu na veličinu penisa. Radnja se mora ponoviti 30 puta.
Penis se uhvati za bazu i naglo otpusti. Ova radnja će omogućiti otjecanje viška krvi. Ako se pojavi bol, potrebno je preispitati ispravnost tehnike.
Kegelove vježbe
Vježbe su usmjerene na postizanje prisilne erekcije. U tu svrhu penis se tretira lubrikantom, organ se masira vertikalno usmjerenim translacijskim pokretima. Intenzitet se postupno povećava sve dok se ne pojavi erekcija. Prije punog uzbuđenja, organ se nekoliko puta stisne na glavi.
Priprema penisa za zahvat
Povećanje penisa kod kuće počinje s pripremnim postupcima. Orgulje je potrebno prethodno zagrijati. Prije izvođenja bilo kojeg kompleksa, morate uzeti ručnik natopljen toplom vodom i nanijeti ga na trbuh. Ovo djelovanje povećava protok krvi i karakterizira ga umirujući učinak.
Nakon izlaganja trbuhu, ručnik se pomiče na penis oko 5 minuta. Pravilno zagrijavanje priprema organ za snažna opterećenja i povećava protok krvi.
Sol se koristi za zagrijavanje i povećanje elastičnosti. Kristali se stavljaju u vrećicu s maramicom i nanose na penis. Nedostatak soli lako se nadoknađuje mokrom krpom ili maramicom koja je pričvršćena na organ.
Važno: sve vježbe se ne izvode na potpuno uspravnom penisu. Organ bi trebao biti 60% uspravan. Kako bi se trenje smanjilo, nanosi se dodatno mazivo. Vježbanje je moguće tek nakon zagrijavanja.
Tehnike istezanja
Metoda istezanja temelji se na snažnom djelovanju na organ. Da biste povećali penis, morate slijediti algoritam:
- uhvati ga za glavu,
- odmaknuti se od tijela,
- zaključati u ispruženom položaju na 5 sekundi,
- povucite udesno dok se ne pojavi blagi bol,
- povratak u početni položaj,
- povucite ulijevo, držite 5 sekundi,
- povratak u početni položaj,
- povucite prema dolje, držite 5 sekundi,
- povratak u početni položaj,
- povucite prema dolje, držite 5 sekundi.
Važno: vježba je popraćena blagom boli, opća nelagoda je isključena.
Redovito i ispravno istezanje, djeluje na corpora cavernosa unutar organa, pridonoseći povećanju duljine. Tijekom zahvata penis je u opuštenom stanju. Prilikom hvatanja glavića kožica se lagano povlači natrag. Vježba se izvodi u sjedećem položaju.
Kružno istezanje
Penis se povlači naprijed 5 sekundi i gore, dok osoba izvodi kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu. Ista radnja se ponavlja za svaku stranu. Redovito istezanje u 25 serija povećava veličinu organa.
Važno: nakon istezanja, organ treba lagano protresti. Ova akcija normalizira cirkulaciju krvi.
Sjedeće istezanje
Vježba se izvodi s penisom u erekciji, razina erekcije ne smije prelaziti 40%. Penis se lagano povlači prema stražnjici i muškarac sjeda na njega. Tehnika povećava pritisak unutar kavernoznih tijela. Ispravna ekspozicija mijenja dimenzije genitalnog organa.
V-stretch
Penis bi trebao biti potpuno opušten. Glava se hvata palcem i kažiprstom. Organ se maksimalno rasteže od tijela ne više od 7 sekundi. Istovremeno s ovom radnjom potrebno je stisnuti bazu polaganim pokretom ruke odozdo prema gore. Vježba se ponavlja ne više od 10 puta.
Prehrana za povećanje penisa
Važno je napomenuti, ali pravilna prehrana doprinosi povećanju veličine organa. Neke namirnice pojačavaju cirkulaciju krvi, što dovodi do promjene volumena falusa. Možete izbaciti štetnu hranu u bilo kojoj dobi. Po ovom pitanju nema ograničenja.
Za prirodno povećanje organa stručnjaci preporučuju korištenje:
- Vitamini. Uravnoteženi kompleksi imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo, jačajući njegove zaštitne funkcije. Da biste nadoknadili nedostatak korisnih komponenti, potrebno je koristiti zelje. Sadrži folnu kiselinu, vitamin K i bakar. Bez ovih komponenti nemoguće je normalno funkcioniranje organa i sustava. Liječnici preporučuju uključivanje povrća, voća i orašastih plodova u svakodnevnu prehranu. Za rastući organizam, trešnje su potrebne. Bobica sadrži aktivni sastojak antocijanin koji regulira cirkulaciju krvi, što pozitivno utječe na erektilnu funkciju.
- Hrana bogata proteinima. Kako biste povećali veličinu penisa i podržali imunološki sustav, preporučljivo je jesti nemasno meso.
- Riblji proizvodi. Bogata fosforom, ova komponenta doprinosi povećanju duljine penisa. Morski plodovi trebaju biti dio svakodnevne prehrane osobe. Omega-3 kiseline su dodatne komponente ribljih proizvoda, podržavaju razvoj organizma i nalaze se u masnoj ribi.
- Sjemenke. Temelje se na argininu. To je aminokiselina odgovorna za razvoj organa i sustava, uključujući i penis.
- Češnjak. Ljubitelji ljutih začina ponose se postojanom erekcijom i impresivnom veličinom falusa. Češnjak sadrži komponentu alicin. Reagira na energetske rezerve tijela i potiče ubrzanje krvi.
- Zelene jabuke. Voće je idealno za povećanje veličine penisa. Sadrži korisne komponente koje reguliraju razvoj reproduktivnog sustava. Konzumiranje jabuka jača imunitet.
- Mliječni proizvodi. Za povećanje veličine penisa preporučljivo je koristiti jogurt, kefir i skutu.
Prehrana muškarca treba biti cjelovita i raznolika. Osim toga, potrebno je uspostaviti režim pijenja. Adekvatna količina tekućine povećava elastičnost tkiva, što pomaže u procesu istezanja organa.
Korištenje narodnih lijekova
Biljna medicina pokazuje dobre rezultate. Korištenje ljekovitog bilja pomaže povećati veličinu genitalnog organa bez štete po zdravlje. Ne preporučuje se samostalno korištenje ljekovitog bilja. Prije uporabe poželjno je konzultirati se s liječnikom.
Prema mišljenju stručnjaka, sljedeće ima povoljan učinak na reproduktivni sustav:
- izvarak na bazi cvjetova i listova gloga. Korištenje biljke pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i pospješuje protok hemolimfe,
- juha na bazi šipka. Bobica sadrži vitamin C. Askorbinska kiselina potiče cirkulaciju krvi i mikrocirkulaciju u organima zdjelice,
- korijen ginsenga. Pod utjecajem predstavljene komponente povećava se potencija i povećava seksualni libido. Redovita konzumacija napitka na bazi ginsenga blagotvorno utječe na opće stanje organizma i jača zaštitne funkcije.
Treba biti oprezan pri korištenju tradicionalne medicine. Ispravan učinak ljekovitog bilja pomaže poboljšanju metabolizma i poticanju cirkulacije krvi. Začepljenost genitalnog organa povećava potenciju.
Važno: tradicionalna medicina praktički ne uzrokuje nuspojave. Ali morate ga koristiti s oprezom i tek nakon savjetovanja sa stručnjakom. Nekonvencionalne metode su komplementarna terapija. Nema terapeutski učinak.
Muški reproduktivni organ može narasti do 25 godina, to je fiziološki proces. Njegovu veličinu možete povećati tradicionalnom medicinom, tjelovježbom i posebnim stimulirajućim lijekovima. Učinak postupaka je privremen. Samo kirurška intervencija pomoći će značajno promijeniti veličinu organa. Stručnjaci ne preporučuju pribjegavanje radikalnim metodama. Konačno, veličina penisa ni na koji način ne utječe na kvalitetu seksualnih odnosa.